Projekt "von Null auf Triathlon" in Oelde erfolgreich beendet
Lisa Mann liefert sich in Oelde spannenden Kampf mit ehemaliger Hawaii-Siegerin
Platz 7 für die Männer in der NRW Liga in Hagen - Premiere für Matti Fahrenson
Jessica Hirsch und Andreas Kapka gewinnen in Hagen ihre Altersklasse beim Einzelstart über die Kurzdistanz

Oelde Triathlon

Als die Infoveranstaltung am 11.01. stattfand, zeichnete sich schon ab, dass es dieses Jahr besonders wird. Der Verein hatte ganze 24 Anmeldungen zu verbuchen, was einen neuen Teilnehmerrekord bedeutete! Zwei Wochen später ging es dann auch schon los mit den ersten Workshops. Hier wurden zum Einstieg verschiedene Themen wie u.a. die Geschichte des Triathlons, Trainingssteuerung und Athletik behandelt. Danach startete die Praxisphase. Nun wurde 16 Wochen lang jede Woche zusammen geschwommen, geradelt und gelaufen. Das Ganze war in drei Blöcke unterteilt. Im ersten Block bis zu den Osterferien wurde vor allem an der Technik in allen drei Disziplinen gefeilt. Im zweiten Block stand die Ausdauer im Fokus. „Dieser Zeitraum war besonders schwierig und schon etwas chaotisch“, resümierte Trainer Dustin Thra. Denn leider war das Hallenbad Herbede im ganzen April wegen Reparaturarbeiten geschlossen und auch die Ersatzschwimmzeiten im Hallenbad Annen verliefen nicht problemlos, sodass viel Schwimmzeit verloren ging.

Großer Dank geht hier an unseren Partner Hahn-Trainingsystem, der mit den Teilnehmenden in dieser Zeit eine Schwimmanalyse durchführte, und an das Fitnessstudio BeFit-Witten. Die Nutzung des Spinningraums erleichterte vor allem die Anfangsphase und machte das Training wetterunabhängiger.

Ab Mai begann der letzte Block und das wettkampforientierte Training stand auf dem Plan. Neben dem triathlonspezifischen Koppel- & Wechseltraining vom Radfahren zum Laufen absolvierte die Projektgruppe auch gemeinsam einen Firmenlauf über 5km. Die Eröffnung des Freibads Annen rundete das Training ab, sodass sich die Rookies auf das Schwimmen in einem 50m Becken einstellen konnten. Während der Trainingsphase konnten 5 Teilnehmende leider nicht weiter am Projekt mitmachen.

Und dann war er da, der große Tag! 17 wackere Rookies stellten sich dem diesjährigen Triathlon in Oelde, leider konnten zwei aufgrund von Krankheit nicht teilnehmen. Das vorhergesagte schlechte Wetter ließ auf sich warten, sodass während des Wettkampfs gute Bedingungen herrschten. Alle schafften die 500m Schwimmen, 20km Radfahren und 5km Laufen und waren überglücklich, als sie ins Ziel gekommen sind.

Für uns als Verein war das Projekt „Von 0 auf Triathlon“ auch dieses Jahr wieder ein voller Erfolg. Der ein oder andere hat auch schon Interesse an der Vereinsmitgliedschaft bekundet, sodass wir uns freuen, sie bald beim Training begrüßen zu dürfen!

Mit der schnellsten Schwimmzeit unter den Frauen stieg Lisa Mann nach 7:36 Minuten vor der Ironman-Weltmeisterin und Olympionikin Michellie Jones aus dem Wasser und lieferte sich ein spannendes Rennen auf dem Rad. Die erste Runde fuhren beide noch dicht beieinander, als Lisa Mann in der Mitte der zweiten Runde erneut die Führung übernahm, jedoch zu schnell eine enge Kurve nahm und im Graben landete. Zum Glück blieb Lisa unverletzt und konnte das Rennen fortsetzten. Es begann eine Aufholjagd, da Jones an ihr vorbei fuhr. Mit 24 Sekunden Rückstand ging es nach der zweiten Wechselzone auf die 5km kurze Laufstrecke, bei der drei Runden zu absolvieren waren. Nach der ersten Runde konnte Lisa Mann zwar den Rückstand um zwei Sekunden verkürzen, jedoch reichte es nicht mehr, um Michellie Jones einzuholen.

Über den zweiten Platz in der Gesamtwertung mit einer Zeit von 1:03:23h und den Sieg in der W20 AK freute sich Lisa Mann trotzdem sehr.


Weitere Ergebnisse beim Oelde Triathlon 2024
Herren
P6 / 1.AK35 – Sebastian Schmitt in 0:59:10
P8 / 2.AK30 – Lars Wenzel in 0:59:21
P12 – Dustin Thra in 1:01:10
P21 / 2.AK55 – Alexander Königschulte in 1:03:37
P87 – Dirk Gostomski in 1:12:37
P110 – Fabrizio Lugarziola in 1:15:22
P113 – Sebastian Burdack in 1:15:33
P114 – Falk Goedecke in 1:15:53
P128 – Holger Kliem in 1:17:46
P149 – Thomas Niemeyer in 1:19:49
P155 – Heiner Fabis in 1:20:40

Damen
P2 / 1.AK20 – Lisa Mann in 1:03:23
P7 / 3.AK40 – Julia Uhlenbrock in 1:10:25
P11 / 1.AK30 – Jacqueline Schmitt in 1:12:21
P20 – Nadine Brauer in 1:15:44
P24 – Anne Schuler in 1:16:47
P54 – Tomke Prünte in 1:23:26
P83 – Maren Dittmann in 1:30:07
P85 – Heike Vollmann in 1:30:54
P86 – Verena Mette in 1:31:11


Hagen Triathlon
Platz 7 für die Männer in der NRW Liga - Premiere für Matti Fahrenson
Jessica Hirsch und Andreas Kapka gewinnen ihre Altersklasse beim Einzelstart über die Kurzdistanz
Platz 7 für die Männer in der NRW Liga - Premiere für Matti Fahrenson
Jessica Hirsch und Andreas Kapka gewinnen ihre Altersklasse beim Einzelstart über die Kurzdistanz

Am vergangenen Sonntag (02.06.2024) machten die Männer der NRW Liga frühmorgens halt in Hagen beim 32. Injoy Triathlon, wo es über die Supersprintdistanz mit 400m Schwimmen, 10km Rad und 2,5km Laufen ging. Der Wettkampf wurde als 2x2-Paardisziplin ausgetragen.

Die Besonderheit bei der 2x2-Paardisziplin bestand darin, dass von den vier Triathleten immer zwei als Paar an den Start gingen und dabei stets gemeinsam in die Wechselzonen mussten. Von den zwei Paaren musste am Ende zudem ein Paar auch gemeinsam über die Ziellinie laufen, sodass das ein Paar beim Schwimmen, Radfahren und Laufen nahezu immer zusammenbleiben musste. Dabei durfte sich im Wettkampf gegenseitig unterstützt werden. So galt beim Radfahren innerhalb des Teams kein Windschattenverbot und beim Laufen durfte sich auch geschoben und gezogen werden.

Cheftrainer Thomas Fehrs musste deshalb bei der Zusammenstellung des Teams besonders darauf achten, zwei gleichstarke Paare zu bilden, und schickte Matti Fahrenson zusammen mit Luca Fröhling sowie Matthies Groll und Henri Kommerowski in das Rennen.

Für Matti Fahrenson war der Start in Hagen auch gleichzeitig seine Premiere in der NRW Liga der Männer, die er mit Bravour gemeistert hat. Zusammen mit Teamkollege Luca Föhling liefen beide nach 38:50 Minuten ins Ziel. Beide konnten wichtige Plätze gutmachen, denn zuvor kam Matthies Groll nur noch alleine nach 41:13 Minuten ins Ziel, weil Teampartner Henri Kommerowski großes Pech beim Radfahren hatte, als er in der Kurve stürzte und das Rennen nicht mehr beenden konnte. Zum Glück zog sich der Triathlet neben ein paar Schürfwunden keine weiteren schwereren Verletzungen zu. Am Ende reichte es für den 7. Platz in der Tageswertung, sodass die Tabellenspitze weiterhin noch in greifbarer Nähe ist.

Am Mittag waren dann die Einzelstarter vom PV Triathlon TG Witten an der Reihe. Den Anfang machten Jessica Hirsch, Stefan Cohaupt, Andreas Kapka und Ulrich Pfalz über die anspruchsvolle Kurzdistanz. Nach den 1.000 Meter Schwimmen im 20 Grad kalten Freibad ging es auf die bergige 43km langen Radstrecke, bei der es vier Mal hoch zur Hohensyburg ging, ehe anschließend noch 10km auf einer 2,5km kurzen Wendepunktstrecke entlang am Hengsteysee gelaufen werden mussten. Jessica Hirsch holte sich mit einer Zeit von 2:37:18h den 1. Platz in der W35 und kam als 5. Frau ins Ziel. Ihr folgte Stefan Cohaupt mit einer Zeit von 2:45:32h auf Platz 44 (9. AK40), gefolgt von Trainer Andreas Kapka, der mit einer Zeit von 2:59:57h den 1. Platz in der AK65 gewann. Ulrich Pfalz sicherte sich in derselben Altersklasse nach 3:21:50h sich den 2. Platz.

Bei ihrem ersten Triathlon überhaupt gewann Daniela Kraft auf der Volksdistanz mit 500m Schwimmen, 23km Rad und 5km Laufen direkt den 2. Platz in der W45 mit einer Zeit von 1:35:41h. Auch Moritz Sturm feierte in Hagen sein Triathlon-Debüt über dieselbe Distanz und landete nach 1:25:01h auf dem 10. Platz in der M40. Julia Pusch kam als 7. Frau in der W40 nach 1:36:01h ins Ziel. Andrea Halbe vollendete nach 1:58:13h als 5. Frau in der W55.

SC