PV: Fahrenson und Meckel tanken in Portugal Kraft für die
Triathlon-Saison
Den unwirklichen Wetterbedingungen in Deutschland entfliehen und
Sonne, Strand und Ruhe an Portugals Küste genießen, dieser Traum
erfüllte sich - bedingt - für Luca Fahrenson und Max Meckel. Die
beiden Nachwuchshoffnungen vom PV-Triathlon Witten nehmen zur Zeit an
einem Trainingslager des Triathlon-Landesverbandes NRW TV in Quarteira
teil und da wird 'Ruhe' natürlich relativ klein geschrieben. Das
Trainingslager für alle Kadertriathleten aus NRW zielt besonders auf
die Deutsche Meisterschaft in Grimma und den deutschlandweiten DTU-Cup
ab. Bei sonnigen 18 Grad stehen entsprechende Trainingseinheiten in
den Grundsportarten des Triathlon 'Schwimmen', 'Radfahren' und
'Laufen' sowie Athletik auf dem Programm. Zu den schönsten Ausfahrten
zählte die Radstrecke auf den 'Proframm' über 90 km und 'ordentlich'
Höhenmeter. MD
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PV: Noch Plätze frei bei Aqua-Fitness
Wer das Neue Jahr gleich sportlich beginnen möchte, hat jetzt noch die
Chance auf einen freien Platz im Aqua-Fitnesskurs. Der Kurs läuft bis
zu den Osterferien in der Hüllbergschule jeweils mittwochs von 14.00
Uhr bis 14.45 Uhr bei einer Wassertiefe von 1,80 m und von 14.45 Uhr
bis 15.30 Uhr bei einer Wassertiefe von 1,25 m. Informationen und
Anmeldung Tel. 87 86 28. MD
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PV:
Anfänger-Laufkurs erfolgreich gestartet
Offensichtlich wollen viele Wittener/innen das Neue Jahr sportlich
beginnen: rund 70 Teilnehmer/innen fanden sich am ersten Tag des neuen
Anfänger-Laufkurses auf dem Parkplatz der Friedr.Lohmann GmbH in
Witten ein. Nach einer kleinen Info ging es auf zur ersten
Laufeinheit: 1 Minute locker traben, zwei Minuten Gehpause, das Ganze
fünfmal und zum Abschluss ein paar Minuten Stretching - Gewöhnung an
die Bewegung.
"Ein Einstieg ist in den ersten 14 Tagen immer noch jederzeit locker
möglich", meint Mentor Peter Krawczyk, der auch in diesem Jahr den
Kurs zusammen mit Brigitte Meinshausen und Matthias Dix durchführt.
"Unser Versprechen steht: nach 12 Wochen können alle 5 km locker
laufen, nach 24 Wochen gelingt eine Runde um den Kemnader See und alle
laufen "Lächelnd ins Ziel".
Gelaufen wird regelmäßig montags und freitags um 18 Uhr ab Parkplatz
Friedr. Lohmann, Ruhrtal 2. Infos unter peter.krawczyk@freenet.de oder
Tel. 0 157 - 86 92 75 46. MD
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