PV: Triathleten aus dem AVU...Team Witten überzeugen über 5 km
Der erste Triathlon in unseren Breiten wird noch ein paar Monate auf
sich warten lassen, weshalb sich Oliver Strankmann und Christian Thomas,
Leistungsträger des AVU...Team Witten, beim Stadtlauf in Düren auf die
Teildisziplin 'Laufen' beschränken mußten. "Wir sind letzten Sonntag
erst aus dem Trainingslager wiedergekommen und wollten das Erarbeitete
unter Wettkampfbedingungen umsetzen", erzählt Christian Thomas. Beide
Triathleten traten dazu in Düren über 5 km an und überzeugten: Oliver
Strankmann lief nach 15:50 min. als Sieger über die Ziellinie, Christian
Thomas folgte mit einer Zeit von 16:56 min. als Sechster. "Damit waren
wir beide sehr zufrieden, besonders für den Jahreszeitpunkt", so
Christian Thomas. MD
PV: Infoabend über Ausdauersport und Wettkampfvorbereitung
"Bei der Vorbereitung auf einen Ausdauerwettkampf, wie einen
Halbmarathon oder Marathon, kann man sehr viel richtig, aber auch viel
falsch machen", meint Jürgen Grühn vom PV-Triathlon Witten. Am Beispiel
des Hannover-Marathon 2011 möchte der ausgebildete Lauftrainer am
Freitag, dem 04. Februar 2011, um 18:30 Uhr in den Räumen der vhs an der
Holzkampstraße darüber informieren, was bei einer gezielten Vorbereitung
auf einen Ausdauerlauf hinsichtlich Trainingsplan, Ernährung und
Laufstrategie zu beachten ist. Der von der vhs unterstützte Infoabend
ist kostenlos und offen für jedermann. Die Laufgruppe des PV-Triathlon
wird am 08. Mai mit über 50 Aktiven in Hannover über 10 km, die
Halbmarathon- und Marathondistanz an den Start gehen. "Wir werden uns in
verschiedenen von Mentoren betreuten Tempogruppen so vorbereiten, dass
alle 'lächelnd ins Ziel' laufen. Gelaufen wird überwiegend im
persönlichen Wohlfühltempo", so Jürgen Grühn. Das Vorbereitungstraining
beginnt am Montag, 14. Februar, um 18:45 Uhr ab dem Parkplatz
Nachtigallstraße und umfaßt mehrere Läufe in der Woche. Interessierte
sind herzlich willkommen. Anmeldungen für das Laufevent in Hannover
können auch über den PV-Triathlon erfolgen, eine Mitfahrgelegenheit im
Vereinsbus ist möglich. Infos nach 20 Uhr unter 0 172 - 252 7002 und
www.triwit.de .
TT-TGW: Symbiose zwischen Triathlon TEAM TG Witten und
Gesundheitszentrum Witten
Die Winterzeit ist der natürliche Feind des Sportlers. Wenn draussen die
Winde ums Haus pfeifen, der Regen ans Fenster prasselt und das
Hochwasser die Wege um die Ruhrseen überschwemmt bleibt der Sportler
gerne zu Hause auf der Couch und kultiviert Ausreden warum er gerade
heute mal nicht trainieren kann.
Spätestens beim Blick auf die Waage kommt dann das schlechte gewissen
auf und man erinnert sich an die guten Vorsätze, die man im Sekttrunken
Zustand auf der Silvesterfeier proklamiert hat: "weniger essen, mehr
trainieren!"
Aber wie und wo, wenn einem das (Triathleten)Leben von der Natur so
schwer gemacht wird?
Profis und Leistungssportler reisen nun gerne ins Ausland um
Höhentraining zu absolvieren und von den dortigen klimatischen Vorzügen
zu profitieren. Undenkbar und unbezahlbar für Breitensportler und
Fitnessorientierte ?
Nein! Das Triathlon Team TG Witten hat in diesem Jahr einen
Kooperationspartner für das Training im Winter und für die bereits
traditionellen Trainingswochenenden gewinnen können. Das zentral in
Wittens Mitte gelegene Gesundheitszentrum Witten (GZW) bietet ein
mannigfaltiges Angebot um hierzulande fit zu überwintern.
Lauf -und Gerätegestütztes Krafttraining unter fachkundiger Anleitung,
Leistungsdiagnostik und Spiroergometrie ist ebenso im Angebot enthalten
wie die Nutzbarkeit einer Höhenkammer unter wissenschaftlich-fachlicher
Aufsicht.
An den beliebten Trainingswochenenden treffen sich Jung und Alt beim
Spinning. Zuvor geht es ins Hallenbad oder es werden die Laufschuhe
geschnürt. Am letzten Wocheende nahmen gut 40 Teilnehmer an einem
Schwimmtest und anschliessendem Spinningtraining im GZW teil.
MDC
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