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WITTENER  LÄUFE

30.09.17 Ruhrtal-Marathon
15.10.17 Sterntaler Spendenlauf
20.10.17 Abendlauf am See
10.12.17 Weihnachtslauf Historie
 

LAUF-SERVICE

Excel-Lauftagebuch 2017
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LAUFEN IN WITTEN - AKTUELL       (Stand 20.09.17)

23.09.17 Wetter (Ruhr), Inklusiver Brückenlauf  0,5/10
23.09.17 Ahlen, Hospizlauf  1/5/10 
24.09.17 Berlin, Marathon  42,2
24.09.17 Bestwig, Ruhrtal-VL und Waldmarathon  1,3/3,7/11,5/21,1/42,2
24.09.17 Herten-Bertlich, Straßenläufe  5/7,5/10/15/21,1/30/42,2

mehr Läufe in der Region


23.09.17 Wetter (Ruhr)  Nach dem großen Erfolg 2016 startet zum 2. Mal das inklusive Lauf-Event Brückenlauf am 23.09.17 ab 10 Uhr. Die Brücken sind sinnbildlich als markante Punkte beim Lauf, aber auch als Verbindung von Menschen zu verstehen. Unter diesem Motto soll mit dieser inklusiven Sportveranstaltung ein Gemeinschaftsgefühl für alle Bürgerinnen und Bürger der Stadt Wetter und darüber hinaus geschaffen werden. Ausschreibung


Bochum vor Herne und Witten: Damen-Podest beim Staffel-Marathon (Shi-Foto)

17.09.17 Sprockhövel  Beim Staffel-Marathon kommt das Männer-Team der LGO Bochum in der Besetzung Becker/Schnell/Shi/ Jansen/Toepper mit 2:45:48 auf Platz 3. PV orange Power ist in 3:23:31 auf Platz 13 vor LGO II in 3:27:39. Die LGO Frauen mit Toepper/Tappe/Radix/Sander/Lorenz rennen in 3:09:20 auf Platz 1! Und die PV Oranginas sind 3. in 3:22:52. Die LGO hat dazu noch Mixed-Teams auf Platz 4 (3:11:17) und Platz 23 (3:44:03). Ergebnisliste

17.09.17 Fröndenberg  Achim Fiolka (TGH Wetter) gewinnt beim Lauf durch die Warmer Löhn über 5 km die M65 in guten 21:23. Tadeusz Janasik (Team Lohmann) ist direkt dahinter als 2. M55 in 21:33. Ergebnisliste

17.09.17 Hilden  PV-Trainer Andreas Kapka findet nach seinem MTB-Unfall im Frühjahr zu alter Form zurück. Beim Hildanus-Lauf ist er nach 10 km in guten 46:20 im Ziel und gewinnt die M60 überlegen mit 4 Minuten Vorsprung. Ergebnisliste
 


Ausflug nach Schwelm: TSV Herdecke sammelt Podestplätze

16.09.17 Schwelm  Der TSV Herdecke macht einen Vereinsausflug in unser Kreishauptbergdorf. Der profilierte Schwelmer Citylauf soll im nächsten Jahr Teil einer EN-Laufserie werden. Bisher ist die Teilnehmerzahl im 10km-Hauptlauf mit 65 Finishern noch überschaubar. Im Gesamtfeld auf den 4. Platz kommt Philipp Biermann in 38:46 (2. MHK). Platzierungen auch für Jörg Bombien (45:56, 1. M45), Detlef Wohlfahrt (46:23, 2. M50), Jörg Ahlert-de Graat (46:37, 3. M50) und Jörg-Peter Zöllner (46:55, 2. M65). Philipp (45:41, 4. MHK) und Simon Krokowski (47:27, 5. MHK) verpassen das Podest knapp. Ergebnisliste

16.09.17 Duisburg  Beim Lichterlauf an der Duisburger Regattabahn, mit dem die Winterbeleuchtung der Laufstrecke finanziert wird, ist ein PV-Quartett über 10 km dabei. Ingelore Köster gewinnt selbstverständlich die W70 in 1:09:19, Cordula Lippe wird 2. W60 in 57:40, Nermin Cartilli ist 5. W40 in 49:25 und Pascal Czollmann 4. M35 in 39:35. Schnellster der Abordnung der LGO Bochum ist Sascha Scherhag in 48:25. Wittener Ergebnisse und ausgewählte Nachbarn

16.09.17 Essen  Der 15. Onkolauf im Essener Grugapark ist ein Spendenlauf  zugunsten der Krebshilfe. Rund 1900 Teilnehmer sind auf den verschiedenen Distanzen unterwegs, davon 490 im Hauptlauf über 5 km. Rob Woiwode (PV) wird in starken 18:51 2. M35. Claudia Riesenfeld (Laufen in Witten) kommt mit persönlicher Bestzeit in 29:04 auf Platz 3 W60. Uli Sauer läuft als 4. M60 in 22:49 knapp am Treppchen vorbei. Ergebnisliste

15.09.17 Hannover  Den Besuch der Tochter in Hannover verbindet Familie Seubert natürlich mit einem Lauf. Sina Seubert läuft über 10 km starke 44:40 und wird 5. W30 (die Kinder werden auch immer älter...), Christiane ist 13. W55 in 1:01:09, Martin begnügt sich mit 5 km in 39:03. Ergebnisliste

Exkurs  Perspektivwechsel für Läufer: Rückwärtslauf-WM in Essen.
Beitrag auf DLF Kultur

WETTER


Sonnenauf-/-untergang
aktuelle Werte: Ozon+Feinstaub
 

TRIATHLON AKTUELL


NEU: 20.09.17

alle Meldungen in den TriaNews

PV
SwimRun UrbanChallenge Ruhr. Bergner und Schaefer Sieger der Teamwertung.
Andreas Kapka gewinnt 'Hildanuslauf' Hilden.
15. Lichterlauf in Duisburg - Quartett vertritt Ruhrstadt hervorragend.
15. Staffelmarathon Sprockhövel - PV lief mit mehreren Staffeln vorne mit.
Kinder und Erwachsene können in den Herbstferien schwimmen lernen.

TT TG Witten
Ironman 70.3 Rügen. Dietmar „Didi“ Bierey erkämpft sich Podiumsplatz. TTW mit über 20 Athleten vor Ort.
Deutsche Meisterinnen aus Witten.
Regionalliga-Finale in Vreden mit Platz 5.
Sieger-Feuerwerk beim Elbe-Triathlon.
25. Jungfrau-Marathon mit TTW-Beteiligung.


Verzeichnisse

Meistersch. u. Volksläufe 2017

genehmigte Läufe in ganz NRW

DLV Meisterschaften 2017
DM und international
 
Sporttermine in Witten
Termine Kreis Bochum
Termine Kreis Hagen

www.laufen-in-westfalen.de

mit Läufen ohne DLV-Genehmgg.



23.09.17 Wetter (Ruhr), Inklusiver Brückenlauf
0,5/10

23.09.17 Wuppertal-Ronsdorf, Rund um die Ronsdorfer
Talsperre
150m/1,85/5/10

23.09.17 Finnentrop-Fretter, Herbstwaldlauf
400m/2/6/11,3/21,1

23.09.17 Halver,
Herbstlichterlauf
150m/0,8/1,5/5,2

23.09.17 Ahlen,
Hospizlauf
1/5/10 

24.09.17 Bestwig,
Ruhrtal-VL und Waldmarathon
1/3,7/11,5/21,1/42,2

24.09.17 Herten-Bertlich, Straßenläufe
5/7,5/10/15/21,1/30/42,2

30.09.17 Essen,
Schloß-Quelle-Lauf
500m/1/2/5/10

30.09.17 Lünen,
Hanselauf SuS Brambauer
400m/800m/1,13/2,08/
5,01/10,02

30.09.17 Witten,
Wittener Ruhrtal-Marathon 
1/3,7/10/21,1/42,2

01.10.17 Dortmund,
run and roll
1,5/5

01.10.17 Köln,
Marathon
21,1/42,2/Staffel

01.10.17 Soest,
Stadtlauf
950m/1425m/4/10

03.10.17 Oer-Erkenschwick, Haardlauf
553m/1,3/2,1/3,1/5/10

03.10.17 Iserlohn,
Radio-MK-Lauf
5/10  - Ergebnisse bei Davengo

03.10.17 Dortmund,
Phoenix-Halbmarathon
21,1/Staffel/Schülerläufe

03.10.17 Essen,
Seelauf
14,2  

07.10.17 Coesfeld,
Citylauf
300m/1/5/10

08.10.17 Essen,
Marathon
17/42,2

08.10.17 Selm,
Ternscher Seelauf 
5/10

08.10.17 Unna-Lünern,
Hellweg-Lauf
800m/5/10/21,1

14.10.17 Arnsberg,
Trail-Dorado
24-Std-Lauf

15.10.17 Herten,
Crosslauf durch das
Backumer Tal
1,12/2,5/4,55/72

15.10.17 Mülheim,
Styrumer Straßenlauf
5/10

15.10.17 Dortmund,
Lauf in Mengede
400m/800m/5/10

15.10.17 Düsseldorf-Duisburg, Rhein-City-Run
21,1

20.10.17 Bochum,
Wittener Abendlauf
5/10

21.10.17 Fleckenberg, Rothaarsteig-Marathon
22,1/42,2

21.10.17 Lengerich-Hohne,
Teuto-Lauf
6/12,2/29

29.10.17 Arnsberg-Oeventrop, Straßenlauf
1,3/5/10

29.10.17 Frankfurt, Marathon
mit DM
42,2

29.10.17 Remscheid,
Röntgenlauf
400m/800m/1250m/2500m/5/
10/21,1/42,2/63,3/3x21,1

31.10.17 Duisburg,
Halloween-Run
1,5/5/10

mehr Termine bei
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Von Läufern für Läufer:
Schickt Eure Laufberichte, Fotos, Feedback jeglicher Art per mail.  - danke -

Laufen in Witten: Ergebnisdienst 

siehe auch:  Übersicht Ergebnislisten   Archiv 2017 und Vorjahre

10.09.17 Sulden (I), Transalpine-Run
Münster, Marathon
Interlaken (CH), Jungfrau-Marathon
Dortmund, Citylauf

Sulden (I) 
Die PV-Triathletinnen Vanessa Rösler und Conny Dauben finishen erfolgreich den legendären Transalpine-Run in 7 Tagen von Fischen im Allgäu nach Sulden am Ortler. Nach 45 Stunden und 14 Minuten Laufzeit sind sie unter 16 Damen-Teams auf Platz 8. Marlies und Marwin Achenbach (LT Bittermark) sind ebenfalls glückliche Finisher in 50:24 als 20. Mixed-Team von 28.
Ergebnisliste

Münster 
David Schönherr
(PV/LSF Münster) läuft den Münster-Marathon in 2:36:47 und ist damit sechstschnellster deutscher Teilnehmer. Seine Bestzeit will er bei der DM in Frankfurt angreifen. Birgit Schönherr-Hölscher (PV) gewinnt als 9. Frau die W45 in 3:10:05. Ergebnisliste

Interlaken (CH) 
Thomas Niemeyer
(TT-TGW) läuft den Jungfrau-Marathon mit 1800 Höhenmetern in 5:06:28. Auch ein Herdecker Trio ist erfolgreich: Michael Dhom 4:33:13, Julia Prahl 5:44:04, Jörg de Graat 6:06:44. Ergebnisliste

Dortmund 
Der Dortmunder Citylauf begrüßt über 500 Läuferinnen und Läufer. Ingelore Köster gewinnt die W70 in 1:09:20. Im Schülerlauf über 1062 m erhält Lilly Claire Kemper einen goldenen Schuhpokal für den Sieg in U12 (4:13) und Cassandra Müller den silbernen für Platz 2 in U10 (4:19, beide LGO Do).
Wittener Ergebnisse und ausgewählte Nachbarn
 

09.09.17 Plettenberg, P-Weg-Lauf
Essen, Welterbelauf

Plettenberg 
Den Berg-Marathon auf dem P-Weg absolviert Andreas Bremer (TT-TGW) in 4:18:03 und gewinnt die M60. Falko Scheitza (LGO Bo) wird 9. M55 in 4:45:02. Den Halbmarathon bestreiten Thorsten Kubas (1:52:48) und Thomas Kontny (1:56:35, beide TSV Herdecke).
Ergebnisliste

Essen 
Jakob Unruh
(TuRa Rüdinghausen) läuft beim Weltkulturerbelauf 10 km in 45:19 und wird 3. M55. Ina Radix ist schnellste der 161 Frauen in 40:20. Manuel Pichler (beide LGO Bo) wird 7. M35 in 44:44.
Ergebnisliste
 

03.09.17 Bochum, Halbmarathon

Bochum  
Kurz-Info:
Till Schaefer
(PV) 3. beim HM,
Dirk Oesterwind
(TT-TGW) 1. M50,
Ina Radix
2. Frau, Karsten Pawellek (LGO Bo) 6. und Jan Toepper (alle LGO Bo) 9. gesamt, Anke Libuda (PV/Springorum) 7. gesamt,
Nora Braun
(TT-TGW) 3. WHK.
Kerstin Haarmann (VfL) und Anna Baum (LGO Bo) mit Doppelstarts zweimal in den Top7.
10 km: Sinthuya Vairavanathan 1. Frau, Christian Emmerichs 3. Mann (beide USC Bo), Gabi Krawinkel (Springorum) 1. W60, Daniela Edling 1. W35, Jingxie Shi 1. M55 (beide LGO).
Wittener Ergebnisse und ausgewählte Nachbarn 
Kleine Fotogalerie vom Halbmarathon 


02.09.17 Witten, Zwiebelsackträgerstaffellauf
Pertisau, Achenseelauf


Scharf geschossen: Die Wittener Zwiebelkönigin schickt die Staffeln auf die Strecke

Witten  
Der 39. Wittener Zwiebelsackträgerstaffellauf sieht insgesamt 16 Staffeln auf der Ruhrstraße. Fast alle nehmen wie immer lukrative Geldpreise mit nach Hause. Umso erstaunlicher, dass sich diesmal nicht mehr Aktive fanden. Das schnellste 4er-Team "Fast and Furious" flitzt in der 8kg-Klasse in 6:33 Minuten ins Ziel. Ergebnisliste  Fotogalerie

Pertisau (A)
Knapp 1000 Läuferinnen und Läufer umrunden auf 23,2 km den Achensee. Michael Noga (TT-TGW) platziert sich mit 2:07:26 auf Rang 294 gut im Feld der einheimischen Bergziegen. Monika Noga begnügt sich mit 10 km in 1:07:09. Ergebnisliste

27.08.17 Bochum, Kemnader Burglauf
Castrop-Rauxel, Charity-Lauf
Bottrop, Ultralauf-Festival

Bochum  
Der Kemnader Burglauf zugunsten muskelkranker Kinder ist mit beinahe 1000 Läuferinnen und Läufern wieder ein großartiger Erfolg. Schnellste Frau über 10 km ist Nora Braun (TT-TGW) in 46:10. Dritte wird die Wittenerin Astrid Fänger (TV Volmarstein) in 47:19. Schnellste Wittenerin auf der Halbmarathon-Distanz ist Katarzyna Borodo mit 1:50:09. Beim Jedermannlauf über 4 km kommt Ingrid Sander (LGO Bo) in 17:53 auf Platz 2. Ergebnisliste

Castrop-Rauxel
 
Lilly Claire Kemper
und Cassandra Müller (LGO Do) gewinnen beim Charitylauf in Castrop ihre Altersklassen über 1,2 km  in 4:31 bzw. 4:53.
Ergebnisliste

 

 

 

Bottrop 
Beim 1. Bottroper Ultralauf-Festival legt Michael Heinkelein in 24 Stunden 147,9 km zurück. Oliver Arndt bringt es in 6 Stunden auf 62,8 km und Harald Retzlaff (alle Springorum Bo) schafft 53,0 km.
Ergebnisliste

26.08.17 Menden, Josef-Kaderhandt-Waldlauf
Ennepetal, Rund um Ennepetal
Mülheim, Ruhrauenlauf

Menden  
Beim traditionsreichen Josef-Kaderhandt-Volkslauf können die Teilnehmer nun unterwegs entscheiden, ob sie weitere Runden anhängen und bis zu 46 km absolvieren wollen. Über 20 km gewinnt Andrea Halbe (PV) die W45 in 2:09:01. Maike Baranski (kriwett Herdecke) ist drittschnellste Frau und Siegerin W35 in 1:50:20. Stephan Pannek (LT Ende) läuft 2 Runden mehr und ist Allererster über 33 km in 2:50:57. Thomas Lüke (kriwett) ist nach 3:15:31 im Ziel.
Ergebnisliste

Ennepetal  
Über 350 Teilnehmer machen sich auf den Weg Rund um Ennepetal. Dieser Landschaftslauf ohne Zeitnahme geht insgesamt über 56 km, es ist aber auch die Teilnahme an Teiletappen möglich. Laura Routaboul (Witten) absolviert die gesamte Ultra-Distanz und zeigt sich begeistert von der guten Organsisation, der schönen Landschaft und der familiären Atmosphäre. Bericht
 


Eingerahmt von Siegerinnen: PV-Läufer in Mülheim

Mülheim  
Mit einem Doppelsieg kehrt die Laufgruppe des PV vom Mülheimer Ruhrauenlauf zurück. Helga Groß (W75) und Barbara Kleist (W65) siegen über 10 km in ihren Altersklassen. Wittener Ergebnisse 

20.08.17 Leichlingen, Sengbachtalsperrenlauf
Bad Wünnenberg, Rund um die Aabach-Talsperre
Waren, Müritzlauf

Leichlingen 
Beim 42. Sengbachtalsperrenlauf sind knapp 800 Aktive auf den verschiedenen Distanzen unterwegs. Vanessa Rösler (PV) gewinnt den 3/4-Marathon in 2:15:37 deutlich vor Vereinskameradin Conny Dauben (2:34:30). Daniel Zeppa (TSV Herdecke) begnügt sich mit Halbmarathon in 1:44:11 als 5. M50.
Ergebnisliste

 

Bad Wünnenberg 
Der 35. Lauf um die Aabach-Talsperre begrüßt ebenfalls rund 800 Läuferinnen und Läufer auf den Distanzen von 1,5 bis 21,1 Kilometer. Ein Trio der LGO Bochum ist beim Halbmarathon dabei: Burkhard Seeger 1:51:40, Falko Scheitza 1:54:12, Dirk Finkensiep 2:05:55. Ergebnisliste

Waren 
Schon zum 7. Mal absolviert Andreas Giersberg die 75 km beim Müritzlauf. Nach 7:57:25 ist er 13. M50. Verena Liebers (BW Bo) wird 2. W55 in 8:39:57. Ergebnisliste

19.08.17 Duisburg, Innenhafenlauf

Aline Watson (PV) wird beim Duisburger Innenhafenlauf über 10 km 2. W50 in 51:09, begleitet von Steffi Meckel. Die 5km-Distanz gewinnt Natascha Mommers (TSV Herdecke) als schnellste Frau in 17:59. Max Meckel (PV) wird 3. U18 in 18:17. Michaela Toepper (LGO Bo) wird 2. W50 in 22:04. Lukas Meckel (PV) gewinnt beim Schülerlauf über 1230m seine AK in 4:14, ebenso wie Lilly Claire Kemper (LGO Do/TSC E) in 5:01. Zweite wird ihre Vereinskameradin Cassandra Müller in 5:20.
Wittener Ergebnisse und ausgewählte Nachbarn

12.08.17 Dülmen, Wasserlauf
Berlin, Mauerlauf


Lächeln vor und nach dem Lauf: PV-Gruppe beim Wasserlauf in Dülmen
 

Dülmen
Beim Dülmener Wasserlauf gewinnt Marit Lehmann (PV) über 10 km die U18 in 57:32. Andreas Kapka (PV) wird 2. M60 in 48:36. Alle Ergebnisse der PV-Gruppe in den Meldungen. Über 5 km ist die LGO Bochum erfolgreich: Michaela Toepper siegt in starken 22:19 in W50, Esther Sondermann gewinnt die W45 in 22:41 und Thomas Toepper wird 3. M50 im Begleittempo. Ergebnisliste

Berlin
Dauerläufer Andreas Giersberg (PV) absolviert einen Kultlauf der Ultra-Szene, den Berliner Mauerlauf über 100 Meilen, also 161 km, entlang der ehemaligen Berliner Mauer. Nach 21 Stunden, 51 Minuten und 29 Sekunden erreicht er glücklich das Ziel als 17. M50. Horst Polakovs (LT Ende) ist als 8. M60 nach 29:25:04 im Ziel. Ergebnisliste

09.08.17 Gelsenkirchen, Blaulichtlauf

Der 7. Blaulichtlauf an der Schalke-Arena begrüßt 450 TeilnehmerInnen, die zugunsten der Polizeistiftung NRW und der Kinderklinik Bergmannsheil laufen. Ergebnisliste

06.08.17 Gladbeck, Sparkassenlauf


Nummer 1: Heike Risse (PV) ist schnellste W50 in Gladbeck
 

Beim Sparkassenlauf des VfL Gladbeck gewinnt Heike Risse (PV) auf der Halbmarathon-Distanz die W50 in starken 1:47:41. Über 10 km kommt Karsten Pawellek (LGO Bo) in 37:03 auf Platz 2 M35 und Platz 4 im Gesamtfeld von 221 Finishern. Über 5 km siegt Tamino Lokenberg (PV) mit 21:30 in MU14. Dirk Holstein (LGO Bo) läuft 24:39. Ergebnisliste

05.08.17 Nordkirchen, Halbmarathon


Senioren-Sextett: LGO-Läufer vor dem Schloss Nordkirchen
 

Über 200 TeilnehmerInnen sind beim Nordkirchener Halbmarathon am Start. Maike Baranski aus Herdecke (Kriwett.net) wird 3. Frau in 1:41:59. Erfolgreich läuft auch die LGO Bochum: Klaus Halbscheffel gewinnt die M65 (1:46:30), Frank Krause wird 2. M55 (1:44:46), Burkhard Seeger (1:53:21) ist vor Falko Scheitza (1:56:13) im Ziel. Frank Rohmann und Dirk Finkensiep teilen sich die Strecke als Staffel (4. mit 1:55:46). Ergebnisliste


die älteren Meldungen findet Ihr noch im Archiv: 

2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012201120102009
2008 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 | 2002 | 2001 | 2000

Außerdem gibt es die Ergebnislisten-Übersicht für Läufe, bei denen viele Wittener waren.

Wittener Ergebnisse
2017

Übersicht Ergebnislisten
Marathon-Datenbank
Ranglisten 2017
Altersklassen 2017

16.09.17 Duisburg, Lichterlauf
26.08.17 Mülheim, Ruhrauenlauf
19.08.17 Duisburg, Innenhafen
23.07.17 Dortmund, Ladies Run
16.07.17 Dortmund, Fredenbaum
14.07.17 Dülmen-Rorup
05.07.17 Essen, Sommernachtsl.
11.06.17 Duisburg, Marathon
10.06.17 Herdecke, Citylauf
05.06.17 Do-Kirchlinde, Friedensl.
28.05.17 Hattingen, Hüttenlauf
21.05.17 Gelsenkirchen, Vivawest
07.05.17 Bochum, Kemnader See
09.04.17 Budapest, 10km
02.04.17 Berlin, Halbmarathon
26.03.17 Venlo, Venloop
25.03.17 Duisburg, Winterlfs. III
04.03.17 Duisburg, Winterlfs. II
26.02.17 Hamm, Winterlfs. III
12.02.17 Hamm, Winterlfs. II
12.02.17 Bertlich, Straßenläufe
29.01.17 Hamm, Winterlfs. I
28.01.17 Duisburg, Winterlfs. I
21.01.17 Essen, Waldlaufserie
14.01.17 Haltern, Um den See
 

2016

Jahresrückblick 2016
Ranglisten 2016

31.12.16 Herne, Silvesterlauf
31.12.16 Werl-Soest, Silvesterl.
11.12.16 Witten, Weihnachtslauf
03.12.16 Herdecke, Nikolauslauf
27.11.16 Bertlich, Straßenläufe
26.11.16 Essen, Blumensaatlauf
26.11.16 Marienhagen, Glühwlf.
06.11.16 Bottrop, Herbstwaldlauf
31.10.16 Remscheid, Röntgenlf.
28.10.16 Witten, Abendlauf
15.10.16 Lengerich, Teutolauf
15.10.16 Fleckenberg, Rothaarst.
09.10.16 Essen, Marathon
03.10.16 Dortmund, Phoenix-HM
02.10.16 Köln, Marathon
02.10.16 Bremen, Marathon
25.09.16 Berlin, Marathon
24.09.16 Witten, Ruhrtalmarath.
04.09.16 Bochum, Halbmarathon
03.09.16 Witten, Zwiebellauf
03.09.16 Herdecke, Ender Citylf
12.06.16 Dresden, Stadtlauf
11.06.16 Bochum, Ümminger See
05.06.16 Duisburg, Rh.-Ruhr-M.
04.06.16 Herdecke, Citylauf
22.05.16 Gelsenkirchen, Vivaw.
16.05.16 Dortmund-Kirchlinde
08.05.16 Bochum, Kemnader See
05.05.16 Hagen-Emst, Volkslauf
24.04.16 Düsseldorf, Marathon
24.04.16 Bielefeld, Hermannslauf
23.04.16 Iserlohn, 24-Std-Lauf
17.04.16 Hamburg, Marathon
03.04.16 Berlin, Halbmarathon
26.03.16 Paderborn, Osterlauf
20.03.16 Venlo, Venloop
19.03.16 Duisburg, Winterlfs III
28.02.16 Hamm, Winterlfs III
20.02.16 Duisburg, Winterlfs II
14.02.16 Bertlich, Straßenläufe
14.02.16 Hamm, Winterlfs II
31.01.16 Hamm, Winterlfs I
30.01.16 Duisburg, Winterlfs I
23.01.16 Essen, Waldlaufserie II
16.01.16 Essen, Waldlaufserie I
10.01.16 Bönen, Förderturm
03.01.16 Dortmund, Phoenix-NJ

1999 - 2015

siehe Übersicht zu den
Ergebnislisten
 

Fotos

Local Heroes Page  
Nachbarn
  
siehe auch: Foto-Seiten
und Piccasa Foto-Galerie

Streckenvorschläge

Soo schön ist Witten:

Crosslauf im Ardey
(nur für die Harten)
mit Karte und Fotos

Vormholzer Runde mit Karte

Finnenbahn am Hohenstein


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