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| 29.12.01 | ein neues Gästebuch eröffnet, freue mich über Einträge | Gästebuch |
| 28.12.01 | same procedure as last year: Trainingsplan London für 3:30 | London 2002 |
| 21.12.01 | Gutschein-Aktion
von Multi-Sport aufgenommen, das ist zwar Werbung, aber für eine kostenlose Leistung, die zu nichts verpflichtet, also doch ein faires Angebot (und wenn der eine oder andere Neuvertrag zustande kommt, werde ich den Toni schon zu einer Extra-Spende nötigen) |
Zusammenarbeit mit Multi-Sport inzwischen beendet |
| 19.12.01 | Das Lauftagebuch
in geänderter Form zum Download bereitgestellt. Jetzt mit Spalten zur Eingabe von Herzfrequenzen und automatischer Berechnung von Greif-Punkten. Außerdem Hinweise zur Umstellung des Tagebuchs auf 2002. |
Lauftagebuch |
| 18.12.01 | Aus der FAZ: Nachruf auf Bahne Rabe | Bahne Rabe |
| 14.12.01 | mehr Fotos vom
Wittener Weihnachtslauf; die Laufjugend zu sehen, macht wirklich Spaß; Kurzeindruck vom eigenen Wettkampf |
Fotos
Teil 2 alle meine Wettkämpfe |
| 12.12.01 | Bärbel und Martin Herrmann beim Honolulu-Marathon | Laufen-in-Witten |
| 10.12.01 | Alles zum Wittener Weihnachtslauf |
Ergebnisliste Fotos Zeitungsartikel |
| 06.12.01 | fürs
Weihnachtsgeschäft die Buchtipps nochmal erweitert, drei empfehlenswerte Ratgeber von Dr. Müller-Wohlfahrt |
Buchtipps |
| 03.12.01 | Buchtipps
erweitert, Ergebnisse der Wittener in Bertlich, Marathonrangliste aktualisiert eigener Kurzeindruck vom Wettkampf in Bertlich |
Buchtipps Laufen-in-Witten Marathon-Rangliste alle meine Wettkämpfe |
| 01.12.01 |
eigene Trainingsdaten aktualisiert (11/2001) - übrigens bin ich mit Laufen-in-Witten und Ulis Laufseiten jetzt zu uli-sauer.de umgezogen (Probleme mit arcor), stellt ggf. Euren Favoriten um, damit Ihr nicht immer die Umleitung nehmen müsst - |
Trainingsdaten |
| 25.11.01 | Ergebnisse aus Essen, Blumensaat-Lauf, und Dortmund, Westfalenparklauf, und von Anke Brauckmann der Jahresbericht 2001 des Frauenlauftreffs Stockum |
Laufen-in-Witten
Frauenlauftreff Jahresbericht |
| 23.11.01 | Artikel aus dem Kölner Stadtanzeiger über ein Läufer-Urgestein | Josef Vossen |
| 22.11.01 | eigener Kurzeindruck vom Herbstwaldlauf in Hohenlimburg | alle meine Wettkämpfe |
| 19.11.01 | irgendwie hab ich
die "Neues"-Seite vernachlässigt, inzwischen gibt's jede
Menge neue Ergebnisse, und einen Zeitungsartikel über Vucko; außerdem meine Kurzeindrücke vom Wettkampf in Herbern |
Laufen-in-Witten Herbern |
| 04.11.01 | Ergebnisse Do-Oespel, Ascheberg-Herbern | Laufen-in-Witten |
| 31.10.01 | eigene Trainingsdaten aktualisiert (10/2001) | Trainingsdaten |
| 30.10.01 | Wittener Marathon-Rangliste als Druck-Datei bereitgestellt | Marathon-Rangliste |
| 29.10.01 | Wittener beim
Frankfurt-Marathon, eigener Kurzeindruck vom Allerheiligenlauf in Hamm |
Laufen-in-Witten alle meine Wettkämpfe |
| 27.10.01 | Dietmar Kubsch
auf der Schwäbischen Alb, Streckenplan Wittener Weihnachtslauf, Weiter als Marathon liefen ... |
Laufen-in-Witten Marathon-Rangliste |
| 17.10.01 | FAZ-Artikel: Reinhold Hemker, Ironman, Pfarrer, MdB | Reinhold Hemker |
| 16.10.01 | Ergebnisse Essen-
und München-Marathon, Rangliste aktualisiert, WAZ-Artikel über Georg Wagner, Laufen ist mein Leben |
Laufen-in-Witten
Marathon-Rangliste
Georg Wagner |
| 13.10.01 | 22 Fotos vom Köln-Marathon | Köln-Fotos |
| 08.10.01 | Ergebnisse
Köln-Marathon, Ergebnisse Straßenlauf Haltern-Sythen |
Laufen-in-Witten |
| 06.10.01 | Meinen
Berlin--Marathon analysiert, eigene Trainingsdaten aktualisiert (09/2001) |
Berlin-Analyse Trainingsdaten |
| 03.10.01 | Ergebnisse Berlin-Marathon, Rangliste aktualisiert |
Laufen-in-Witten Marathon-Rangliste |
| 22.09.01 | FAZ-Artikel aufgenommen: Martina Kärcher läuft, um atmen zu können | Martina Kärcher |
| 11.09.01 | Ergebnisse Dortmunder City-Lauf, Hinweis auf Sterntaler-Volkslauf | Laufen-in-Witten |
| 05.09.01 | Ergebnisse
Wittener in Bertlich eigene Trainingsdaten aktualisiert (08/2001) |
Laufen-in-Witten
Trainingsdaten |
| 04.09.01 | Fotos vom Kirchender Citylauf | Fotos |
| 02.09.01 | Wittener beim Kirchender Citylauf | Laufen-in-Witten |
| 28.08.01 | Kurzmeldung: Wittener Ergebnisse aus Mülheim und Unna | Laufen-in-Witten |
| 14.08.01 | das neue Anmeldeformular für London 2002 ist da | Anmeldung London |
| 13.08.01 | Ich bin ein Fan
der FAZ-Sportredaktion (nicht des Politikteils ;-) siehe Artikel |
Kenianische Weltmeister |
| 13.08.01 | Für die Bergfreunde, die unter Läufern ja nicht selten sind | Karwendel-Nordkette |
| 06.08.01 | Kurzmeldung: Wittener beim Mendener Waldlauf | Laufen-in-Witten |
| 05.08.01 | eigener Kurzeindruck vom Wettkampf in Greven | alle meine Wettkämpfe |
| 02.08.01 | eigene Trainingsdaten aktualisiert (07/2001) | Trainingsdaten |
| 31.07.01 | *exclusiv* bei Laufen-in-Witten: die komplette Ergebnisliste des Härdlerlaufs in Schmallenberg | Ergebnisse Schmallenberg |
| 21.07.01 | Wittener
Frauen-Laufseite um Buchtipps erweitert, zwei Laufbücher zum Thema Feldenkrais neu aufgenommen |
Laufbücher
für Frauen Laufen mit Feldenkrais |
| 18.07.01 | eigener Kurzeindruck vom Lauf in Schmallenberg | alle meine Wettkämpfe |
| 16.06.01 | Wittener in Schmallenberg, und weitere Lauftermine aufgenommen | Laufen-in-Witten |
| 13.07.01 | Extra-Seite für laufende Wittener Frauen, mit Terminen | Frauen laufen in Witten |
| 08.07.01 | am 01.08. beginnt
mit dem Anmelde-Start das neue London-Marathon-Jahr, die "Race Day Instructions" aktualisiert und jetzt als Text statt Bild, damit schneller zu laden und besser zu drucken |
London Race Day Instructions |
| 03.07.01 | eigene Trainingsdaten aktualisiert (06/2001) | Trainingsdaten |
| 29.06.01 | mal was anderes: die 20 schönsten Urlaubsfotos vom Gardasee | Gardasee |
| 24.06.01 | Melde mich aus
dem Urlaub zurück :-( und habe erstmal den Wittener Ergebnisdienst für
Juni aktualisiert; die zweite Spende aus dem amazon-Partnerprogramm überwiesen :-)) |
Laufen-in-Witten |
| 29.05.01 | eigene Trainingsdaten aktualisiert (05/2001) | Trainingsdaten |
| 27.05.01 | Wittener beim Duisburg-Marathon |
Duisburg Marathon-Rangliste |
| 23.05.01 | Köpfe in die
Ümminger Ergebnisliste eingefügt; Martin Seubert beim Rose-Marathon |
Ümminger
See
Laufen-in-Witten |
| 20.05.01 | vollständige Ergebnisliste: Rund um den Ümminger See | Ümminger See |
| 19.05.01 | Kurzmeldungen: die Rennsteig-Helden, Ümminger See | Laufen-in-Witten |
| 16.05.01 | lesenswerte Artikel aus FAZ archiviert |
Helgoland-Marathon Trainingszustand Vuckovic |
| 15.05.01 | eigene Fotos zum
London-Marathon-Bericht hinzugefügt Kurzmeldung: Gehrkes in Bern, Unna-Königsborn |
London
Marathon Bericht Laufen-in-Witten |
| 09.05.01 | eine ganze Reihe Kurzmeldungen für Witten: Ickern, Nordkirchen, Kamen, Moers, Hannover, Kreismeisterschaften | Laufen-in-Witten |
| 05.05.01 | Ein Streckenvorschlag für Genießer: Meine Vormholzer Runde | Vormholzer Runde |
| 02.05.01 | Bericht über meinen
London-Marathon geschrieben eigene Trainingsdaten aktualisiert (04/2001) |
London
Marathon Bericht Trainingsdaten |
| 29.04.01 | Wittener beim Hermannslauf nachgereicht: Volksparklauf in Langendreer |
Laufen-in-Witten |
| 26.04.01 | Wittener Marathon-Rangliste akualisiert | Marathon-Rangliste |
| 25.04.01 | Hamburg-Marathon: Wittener
Ergebnisse zusammengestellt London-Marathon: Links zu zahlreichen Reportagen und Bildern |
Hamburg-Marathon London-Marathon |
| 18.04.01 | Buchtipps für Läufer erweitert, Empfehlungen von Euch, danke | Buchempfehlungen für Läufer |
| 15.04.01 | Kurzmeldung zum Paderborner Osterlauf, und wie es Ulli Gehrke beim Two Oceans ergangen ist | Laufen-in-Witten |
| 12.04.01 | es rauscht im Blätterwald: Artikel aus den Ruhrnachrichten zum neuen Dortmunder Karstadt-Marathon und zum Silberjubiläum der Viermärker |
Dortmund-Marathon Viermärker |
| 10.04.01 | Kurzmeldung zum Volkslauf in
Ahlen, Rund um die Wibbeltkapelle; neues, schnelles Forum zu Laufen-in-Witten installiert (sagt mal was) |
Laufen-in-Witten Forum geschlossen |
| 06.04.01 | Zum Nachlesen: Artikel in der
WAZ Witten über den Two-Oceans-Läufer Ulli Gehrke: "Marathon. Laufen, Laufen, Laufen." |
WAZ-Artikel |
| 04.04.01 | Erläuterungen zur Kooperation
mit amazon zusammengestellt, für einen guten Zweck, mit Schmöker-Tipps von Angelika, schaut mal rein |
Kooperation amazon |
| 01.04.01 | Ergebnisse Bonn-Marathon und
Crosslauf Halver eigene Trainingsdaten aktualisiert (03/2001) |
Laufen-in-Witten
Trainingsdaten |
| 26.03.01 | Die Bücherseite erweitert. Schaut mal wieder rein. Und denkt dran, es ist für'n guten Zweck :-) | Buchempfehlungen für Läufer |
| 25.03.01 | Ergebnisse vom
Frühjahrswaldlauf in Ennepetal-Rüggeberg, englische Seiten zum London-Marathon fertig |
Rüggeberg |
| 21.03.01 | Kurzmeldung zum Steinfurter Marathon | Laufen-in-Witten |
| 18.03.01 | für die Hälfte der
London-Seiten eine englische Übersetzung angefertigt (Abrufe von allen Kontinenten! - nicht ganz, Afrika fehlt noch) |
London-Marathon english version |
| 16.03.01 | Meldung: Orden für Volker Grabow | Laufen-in-Witten |
| 15.03.01 | ein paar Fotos vom Railway-Run in Hattingen | Fotos |
| 11.03.01 | Ergebnisse eines ausgefüllten Wettkampfwochenendes: Münster, Unna, Hattingen (Haltern-Flaesheim liegt mir leider nicht vor) | Laufen-in-Witten |
| 11.03.01 | nochmal London: Meldung zur Maul- und Klauenseuche, Hinweis auf Brems- und Zugläufer von Runnersworld UK | London-Marathon |
| 10.03.01 | neues London-Päckchen geschnürt, nicht nur für Marathonläufer | Swinging London |
| 06.03.01 | eigene Trainingsdaten
aktualisiert (02/2001) meinen London-Trainingsplan auf Prinzip Hoffnung umgestellt |
Trainingsdaten Trainingsplan London |
| 04.03.01 | Ergebnisse aus Hamm, Sythen,
Fröndenberg und Salzuflen; neue Artikel aus The Times zum London-Marathon verlinkt; (falls mich jemand im Wald vermisst: bin verletzt, noch von Bertlich) |
Laufen-in-Witten London-Marathon |
| 12.02.01 | Kurzeindruck vom eigenen Wettkampf in Bertlich | alle meine Wettkämpfe |
| 11.02.01 | Ergebnisse Hammer Laufserie, Lauf 2, und Herten-Bertlich | Hamm Bertlich |
| 01.02.01 | eigene Trainingsdaten aktualisiert (01/2001) | Trainingsdaten |
| 28.01.01 | Ergebnisse Hammer Laufserie, Lauf 1 | Hamm |
| 27.01.01 | Ergebnisse Essener Waldlaufserie, Lauf 2 | Laufen-in-Witten |
| 25.01.01 | Die Linksammlung aufgemöbelt
(*uff*) Stern-Artikel zu Strunz verlinkt FAZ-Artikel zu Gerd Audehm eingebaut |
Links Strunz Gerd Audehm |
| 21.01.01 | Ergebnisse von der Essener
Waldlaufserie, Lauf 1 von 2 Fotoseite Local-Heroes aktualisiert |
Laufen-in-Witten Local Heroes |
| 19.01.01 | Neuer, kleiner Service: Excel-Datei zum kostenlosen download, zur Berechnung von Durchschnittstempo und Zeittabellen | Infos zur Excel-Datei |
| 16.01.01 | Kurzmeldungen vom Ratinger Silvesterlauf und aus Bönen-Flierich | Laufen-in-Witten |
| 13.01.01 | Durchblick: die Altersklassen der Wittener Aktiven im Jahr 2001 | Altersklassen |
| 09.01.01 | meinen Trainingsplan für London 2001 geoutet | Trainingsplan |
| 06.01.01 | Artikelserie von The Times zum
London-Marathon verlinkt Urkunden Werl-Soest für Wittener, etwas angereichert |
London-Marathon Werl-Soest |
| 04.01.01 | eigene Trainingsdaten
aktualisiert (12/2000) Statistik Trainingsjahre und Bestzeiten aktualisiert |
Trainingsdaten Läuferlebensabschnittsstatistik |
| 01.01.01 |
Ergebnisse
Silvesterlauf Werl-Soest, |
Werl-Soest alle meine Wettkämpfe |
| Historie des ersten Jahres | ab Juli 2000 |
Neues
im Laufe des Jahres 2001
